O Claw Grip no golfe: um guia completo para começar

No jogo de golfe, uma pegada correta é um dos fatores-chave para dominar a arte de colocar. É um daqueles poucos componentes do swing de golfe sobre os quais você tem controle absoluto. Ele fornece a única conexão física entre você e o taco de golfe e, portanto, influencia muito a direção, a distância e a trajetória da tacada.

Então, o que é um aperto de garra de golfe? O grip de garra, também conhecido como grip de taco de garra, é uma alternativa revolucionária aos estilos de pegada padrão. Esta empunhadura exclusiva, popularizada pelo circuito de golfe profissional, apresenta um posicionamento exclusivo da mão traseira que vê o pulso voltado na direção do buraco e os dedos descansam suavemente para suporte.

Sem ler o artigo completo, você perderá um guia passo a passo para dominar a pegada em garra, uma análise aprofundada de seus prós e contras, erros comuns a serem evitados e uma coleção de exercícios para melhorar seu desempenho .

Vamos nos aprofundar na história, variações e uma comparação com as empunhaduras tradicionais. Abordaremos seus prós e contras, guia de aplicação e dicas de precaução. Também ofereceremos exercícios práticos, conselhos de transição, respostas para perguntas comuns e reflexões finais sobre o uso dessa empunhadura.

Uma postagem compartilhada por Fireballs GC (@fireballsgc_)

A pegada de garra é uma empunhadura de colocação em que a mão de cima tradicionalmente agarra o taco enquanto a mão de baixo fica pendurada livremente no taco. Ao contrário de uma empunhadura padrão, o pulso fica voltado para a direção do orifício e um a quatro dedos ficam na frente para guiar o golpe. Este estilo de pegada não convencional ganhou seu nome, "garra", devido ao formato único da mão ao segurar o taco.

O aperto de garra foi popularizado no final dos anos 1990 pelo jogador de golfe profissional Chris DiMarco. Ele inventou esse estilo de pegada único para combater seus latidos. O sucesso de DiMarco com o grip de garra estimulou outros golfistas profissionais a experimentar e adotar esse estilo de grip alternativo, resultando em diversas variações, como o grip de colocação de lápis, o grip de serra e o grip de garra reversa.

Ao contrário das empunhaduras convencionais, em que ambas as mãos seguram o taco com firmeza e trabalham juntas para girar o taco, a pegada em garra envolve uma pegada mais suave e relaxada, especialmente com a mão de baixo. Essa abordagem reduz a tendência de os pulsos quebrarem no meio do movimento, promovendo um movimento mais suave e semelhante a um pêndulo.

Confira este vídeo de golfe para uma demonstração.

O grip em forma de garra oferece diversos benefícios, tornando-o uma opção atraente para golfistas de todos os níveis. Aqui estão alguns:

O design exclusivo da garra coloca menos estresse nos pulsos, promovendo um golpe mais dominante no ombro. Isso leva a uma melhor estabilidade e controle da cabeça do taco, facilitando a manutenção de um ângulo de face do taco consistente e linhas mais retas de tacada.

Uma das maiores vantagens da pegada em garra é a capacidade de reduzir a tensão nas mãos e nos pulsos. Ao tirar essencialmente a mão de baixo da equação, a empunhadura estimula um toque mais suave e uma sensação maior nos greens, o que muitos golfistas acham mais confortável.

Embora o aperto de garra forneça várias vantagens, ele não deixa de ter suas desvantagens. Aqui estão algumas desvantagens potenciais a serem consideradas:

Quando você muda para a garra pela primeira vez, pode parecer estranho e desconfortável. A posição da mão inferior, em particular, pode parecer muito estranha, pois é um afastamento significativo das empunhaduras tradicionais. Pode levar algum tempo e prática para se acostumar com a sensação dessa pegada e começar a ver os resultados no green.

Um dos principais objetivos da pegada em garra é limitar a ação do punho para melhorar a consistência do arremesso. No entanto, isso também pode ser uma desvantagem para os golfistas que estão acostumados a usar mais os pulsos em suas tacadas. Esses jogadores podem lutar inicialmente para gerar força suficiente e podem precisar ajustar seu golpe para incorporar mais movimento do ombro.

Devido ao seu design promover um golpe semelhante a um pêndulo, a garra pode tornar as tacadas longas mais desafiadoras. Sem a ação extra do pulso, pode ser difícil gerar a potência necessária para tacadas de longo alcance. Os jogadores de golfe que usam a garra podem precisar ajustar sua postura ou tacada para compensar.